HYPNOSE UND HYPNOSE COACHING

Der Begriff Hypnose stammt vom griechischen Wort „Hypnos“, dem Gott des Schlafes, hat aber eigentlich nichts mit Schlaf oder Bewusstlosigkeit zu tun. Schon seit Jahrtausenden fasziniert der Zustand der hypnotischen Trance die Menschen. Bereits um 3000 v. Chr. Wussten Kulturen wie die Sumerer, Ägypter, Griechen und Inder, dass Hypnose Heilung fördern und Menschen empfänglicher für positive Vorschläge machen.

Obwohl einige Aspekte der Hypnose wissenschaftlich noch nicht vollständig geklärt sind und sie deshalb in der Vergangenheit oft verboten wurden, wird sie heute zunehmend anerkannt. Trance-Zustände sind in vielen Kulturen seit Jahrtausenden fester Bestandteil von Alltag und Ritualen. Auch in unserem modernen Leben erleben wir ähnliche Zustände, etwa beim Autofahren, Lesen, Fernsehen, Sport oder anderen Tätigkeiten, die uns völlig fesseln. Dies wird oft als „Flow“ bezeichnet, also ein Zustand völliger Konzentration und Vertiefung in einer Tätigkeit.

In der hypnotischen Trance ist der Mensch besonders aufmerksam, während der kritische Verstand, das Ego, in den Hintergrund tritt. Dadurch entsteht eine Verbindung zum Unterbewusstsein, was es ermöglicht, Informationen und Vorschläge viel schneller aufzunehmen. Dies kann genutzt werden, um Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu verändern, Stress und Ängste abzubauen, Schmerzen zu lindern und schädliche Gewohnheiten dauerhaft zu verändern

Bewusstsein

Das Bewusstsein ist wie ein inneres Leuchten, das uns ermöglicht, die Welt und uns selbst klarer zu sehen. Es umfasst alles, was wir im Moment bewusst wahrnehmen: Gedanken, Gefühle, Empfindungen, Erinnerungen, aber auch unsere Umwelt und die Menschen um uns herum. Doch das Bewusstsein ist mehr als das, es ist der Schlüssel zu tieferer Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum.

Wenn wir unser Bewusstsein schärfen, beginnen wir zu verstehen, dass wir nicht nur passive Beobachter unseres Lebens sind, sondern aktive Gestalter. Wir erkennen, dass unsere Gedanken und Überzeugungen die Kunst und Weise bilden, wie wir die Welt erleben. Viele unserer Reaktionen und Verhaltensmuster entstehen unbewusst, basierend auf alten Erfahrungen und Prägungen. Durch die bewusste Arbeit mit uns selbst, können wir diese Muste

Eine bewusste Lebensführung bedeutet, aus automatischen Reaktionen auszubrechen und Entscheidungen auf Basis innerer Klarheit zu treffen. Das gibt uns die Macht, unsere Realität aktiv zu gestalten und alte Gewohnheiten, die uns möglicherweise einschränken, loslassen. Das Bewusstsein öffnet uns den Weg zu innerem Frieden, Selbstvertrauen und emotionaler Freiheit.

Besonders durch Hypnose und Unterbewusstseinsarbeit können wir den Zugang zu den tieferen Schichten unseres Bewusstseins finden. Diese Methoden erlauben uns, Blockaden oder alte Glaubenssätze zu identifizieren und zu lösen, die oft unter der Oberfläche liegen und uns unbewusst beeinflussen. In diesem Zustand erweiterten Bewusstseins wird es möglich, tief verwurzelte Muster neu zu programmieren und so nachhaltige, positive Veränderungen in unserem Denken, Fühlen und Handeln zu bew

Das Bewusstsein ist ein fortlaufender Prozess – es wächst mit jeder Erfahrung, jedem Moment der Reflexion und jeder bewussten Entscheidung. Indem wir immer mehr Bewusstheit in unser Leben bringen, stärken wir die Verbindung zu unserem wahren Selbst und gestalten ein Leben, das im Einklang mit unseren tiefsten Wünschen und Werten steht

Der Weg zu einem erfüllten, bewussten Leben beginnt auch in uns selbst. Durch die Arbeit an unserem Bewusstsein öffnen wir die Tür zu mehr innerer Freiheit, Zufriedenheit und Leben

Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist wie eine riesige Speicherkarte, die alles aufnimmt und abspeichert – von Gedanken, Erinnerungen, Glaubenssätzen und Verhaltensmustern bis hin zu Emotionen und Ängsten. Dieser Speicher beginnt bereits im Mutterleib, wenn das ungeborene Kind auf das „System Mutter“ reagiert und die ersten Eindrücke sammelt. Bis etwa zum Alter von vier Jahren sind die meisten Glaubensmuster tief in unserem Unterbewusstsein verankert, und mit sieben Jahren ist dieser Prozess weitgehend abgeschlossen

Ab diesem Zeitpunkt wird es schwierig, diese Muster zu verändern, da unser „kritisches Bewusstsein“ – oft auch als „Ego“ bezeichnet – immer stärker wird. Dieses Ego ist ein Schutzmechanismus, der uns dabei hilft, uns in der Welt zurechtzufinden, aber auch dafür sorgt, dass wir ein altes Überzeug sind

Die gute Nachricht ist: Obwohl manche Wissenschaftler behaupten, dass wir unser Verhalten kaum verändern können, zeigt die Arbeit mit dem Unterbewusstsein das Gegenteil. Zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens haben wir die Möglichkeit, alte Glaubensmuster und Denkweisen zu hinterfragen und zu transformieren. Hypnose und Unterbewusstseinsarbeit bieten dabei kraftvolle Werkzeuge, um diesen tiefen Zugang zu finden und positive Veränderungen zu bewirken.

Mit diesen Ansätzen kannst du dein Denken, Fühlen und Handeln in eine neue, selbstbestimmte Richtung lenken – und das unabhängig von deinem bisherigen Leben

Das Ziel von Hypnose
  • Das Unterbewusstsein (die Erinnerungen von Früher) durch tiefe Entspannung zu öffnen
  • In diesem unsichtbaren "Wurzelwerk" (Programme, Muster, Überzeugungen,Glauben) die negativen und belastenden Lebenserfahrungen, Probleme & BLOCKADEN zu suchen diese in der Hypnose wieder möglichst positiv zu verändern oder ganz aufzulösen (Reframing, Umdeutung). Also die Blockaden zu Transformieren
  • Klarheit zu erlangen
  • Ressourcen zu (re)aktivieren wie zb Mut, Urvertrauen oder Selbstbewusstsein
  • Sich auf tiefster Zellebene Empowert zu fühlen wirklich für die eigenen Visionen loszugehen

Was Hypnose wirklich ist und was Hypnose nicht ist

Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, der im Alltag oft unbemerkt vorkommt. Es ist ein meditativer Zustand, der sich selbst stärken kann und in dem die Aufmerksamkeit und Konzentration deutlich erhöht sind. Hypnose ermöglicht schnelles Lernen und Regeneration, da sie eine direkte Verbindung zum Unterbewusstsein herstellt und verborgene Ressourcen zugänglich macht. In diesem Zustand ist die Aufnahmebereitschaft für positive Vorschläge bis zu 200 Mal höher als normal, was sie zu einem kraftvollen Werkzeug für die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden macht. Sie ist vergleichbar mit einem Tagtraum und wirkt sehr entspannend.

Hypnose ist jedoch nicht mit Schlaf, Bewusstlosigkeit oder Kontrollverlust gleichzusetzen. Man ist dabei nicht ausgeliefert und es hat nichts mit Magie zu tun